Stress

Hausmittel gegen Muskelverspannung und Schmerzen

Eine Muskelverspannung oder auch Schmerzen in deiner Muskulatur sind normalerweise kein Grund zur Besorgnis, da sie in der Regel keine ernsthafte Ursache haben. Dennoch beeinträchtigt der latente Schmerz dein allgemeines Wohlbefinden und daher solltest du etwas dagegen unternehmen. Es gibt…

Wissenswertes rund um Gelée royale

Gelée royale wird seit Generationen als Wunder- und Heilmittel gegen vielerlei Beschwerden und Krankheiten eingesetzt. Mancher Glaube kann Berge versetzen, doch nicht immer kommt man mit Mythen so weit, wie man glaubt. Was ist dran am königlichen Gel?

5 Gewohnheiten, die Gastritis verschlimmern

Es gibt 5 Gewohnheiten wie das Rauchen, Trinken von Alkohol oder eine ungesunde Ernährung, die eine Gastritis verschlimmern können. Daher sollte auf diese Angewohnheiten verzichtet werden. Bei Gastritis handelt es sich um eine Entzündung oder Schwellung der Magenschleimhaut, die zu…

Richtiger Umgang mit Stress

Der Umgang mit Stress kann sehr kompliziert sein und sich in einen Teufelskreis verwandeln, der paradoxerweise noch mehr Stress auslöst. Ein wenig Stress ist zwar gesund und verleiht uns Energie, die es uns erlaubt, schwierige Situationen, wie beispielsweise eine Prüfung…

Kleiner Garten: vier Deko-Tipps

Auch ein kleiner Garten kann dir viel Ruhe geben und Freude bereiten. Wenn du ihn geschickt gestaltest, kannst du den maximalen Nutzen daraus ziehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du das erreichen kannst. So kannst du beispielsweise durch die richtige…

8 Tipps, um jede Diskussion zu gewinnen

Mit diesen Ratschlägen wirst du jede Diskussion für dich entscheiden. Niemand mag Streitigkeiten, dennoch sind sie in jeder Zwischenmenschlichen Beziehung eine fast unumgängliche Realität. In einigen Fällen sind sie von großer Bedeutung und können konstruktiv wirken. Denn oft ist es…

Baby weint ununterbrochen: wie du es beruhigen kannst

Das Baby weint ununterbrochen: Jetzt ist es als Elternteil besonders wichtig, selbst Ruhe zu bewahren. Andernfalls werden Stress und negative Emotionen auf das Neugeborene übertragen. Die Tränen eines Kindes können verschiedene Gründe haben. Oftmals kennen wir sie jedoch nicht. Dennoch sollten…

Vaginale Pilzinfektionen: 6 Gründe, warum sie entstehen können

Vaginale Pilzinfektionen treten an der sensibelsten und empfindlichsten Stelle des weiblichen Körpers auf. Daher ist es besonders wichtig, dass du diese Region gesund hältst und entsprechende Vorsorgemaßnahmen triffst. Doch leider gehören vaginale Pilzinfektionen zu den häufigsten Problemen im Genitalbereich von…

Körper entgiften in nur drei Tagen

Zeitmangel ist der häufigst genannte Grund von Menschen, die sich nicht gesund ernähren. Vielleicht isst auch du zu viel Fast Food? Wenn das der Fall ist, dann solltest duvon Zeit zu Zeit deinen Körper entgiften. Das kannst du beispielsweise mit…

Ginseng: Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten

Ginseng ist eine Heilpflanze, die für ihre stärkende und aufbauende Wirkung bekannt ist. Die Ginsengwurzel ist einer der besten natürlichen Muntermacher und eine hervorragende Energiequelle. Sie wirkt sowohl physisch als auch psychisch wohltuend. Darüber hinaus ist sie auch wesentlich gesünder als…

Was hilft gegen schlechte Stimmung?

Wir haben im Alltag mit zahlreichen Problemen zu kämpfen, die für schlechte Stimmung sorgen können. Wir stellen dir heute deshalb verschiedene Methoden vor, um deine Laune zu verbessern. Denn negative Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Angst oder Ärger haben nicht nur psychische, sondern auch…

Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören

Wie oft hast du dir schon vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören? Vielleicht ist es dir ja schon gelungen diese schlechte Angewohnheit für eine Weile abzulegen, aber dann bist du doch wieder rückfällig geworden. Oder du probierst es erst gar nicht,…

Anstrengende Menschen und der Umgang mit ihnen

Mit Sicherheit haben anstrengende Menschen dir schon einmal das Leben zur Hölle gemacht und dich einfach nur sprachlos, frustriert und wütend zurückgelassen. Doch wie kann man in solchen Situationen reagieren? Lies weiter, wir haben ein paar Tipps für dich. 

Selbständig denken und selbstbewusst sein

Ich habe viel Zeit damit verschwendet, über mein Aussehen nachzudenken und die Meinung anderer zu wichtig zu nehmen. Doch jetzt ist es an der Zeit, selbständig denken zu lernen und sich weniger darum zu sorgen, was andere Leute denken! Oft machen…

Schmerzen im Arm: Was ist die Ursache?

Nicht selten kommt es zu Schmerzen im Arm, was auf verschiedenste Ursachen zurückzuführen ist. In diesem Bereich befinden sich Muskelon, Venen, Nerven und Sehnen, die sich bei Überlastung entzünden und Schmerz verursachen können. Das Tippen am Computer oder die Benutzung der Maus…

Glückshormon Serotonin: Nahrung für die Seele

Serotonin wird häufig als Glückshormon bezeichnet, da es für Wohlbefinden und positive Gefühle sorgt. Wir stellen dir heute verschiedene Nahrungsmittel vor, die den Serotoninspiegel verbessern. Es handelt sich um Nahrung für die Seele, denn Essen beeinflusst nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern…